Teknik Main Bulu Tangkis Komplit dari Serve Sampai Smash

teknik main bulu tangkis

Teknik Main Bulu Tangkis Komplit dari Serve Sampai Smash

Teknik Dasar Bulu Tangkis Untuk Pemula

Teknik Dasar Bulu Tangkis Untuk Pemula – Sebelum kau menguasai cara tahapan akhir, kau juga harus tau teknik dasar permainan bulu tangkis. Tanpa kamu sadari, metode ini benar-benar gampang untuk dibatasi dan beberapa juga ada yang sedikit sulit untuk diatur. Melainkan jangan risau, kami sudah memiliki rumusan cara dasar permainan bulutangkis yang betul-betul mudah!

Ada beberapa cara dasar pukulan servis badminton untuk pemula, yaitu sebagai berikut:

Pukulan servis

Pukulan servis ialah satu metode dasar bulu tangkis berupa pukulan permulaan laga yang bertujuan mengumpan kok atau shuttlecock ke area lapangan lawan. Melatih teknik pukulan servis yang tajam dan akurat perlu dikontrol oleh tiap pemain bulu tangkis.

Metode servis badminton ada banyak jenisnya, mulai dari servis jarak pendek sampai tembakan smash untuk mematikan langkah lawan. Ini cara melatih pukulan servis Anda dalam perlombaan bulu tangkis, berdasarkan tipe servisnya. Pukulan servis dalam rally permainan badminton ada 3 variasi merupakan:

Servis panjang

Servis ini bertujuan memukul shuttlecock menjulang tinggi ke belakang lawan. Mengerjakan servis ini jelas memerlukan banyak daya. Kecuali itu, pemain wajib mengayunkan raket dari arah belakang ke depan dengan pintar. Melakukan servis panjang ini sungguh-sungguh pas dijalankan ketika lawan kehabisan daya. Karna itu, lawan terpaksa mengeluarkan banyak energi untuk mengejar shuttlecock/kok.

Servis pendek

Servis ini bertujuan memukul shuttlecock/kok dekat dengan bibir net, supaya shuttlecock/kok jatuh tepat dibawah garis net. Menjalankan servis pendek ini cuma memerlukan tidak cukup banyak tenaga dengan gerak pergelangan tangan yang menetapkan arah kok. Jenis servis ini biasanya dilaksanakan dengan menjalankan  pukulan backhand. Walau begitu, bila perhitungan kau meleset, kok dapat jatuh di depan garis lawan dan dianggap out sehingga memberikan nilai untuk lawan. Menggunakan cara servis ini menjadi salah satu yang digunakan oleh pasangan ganda putri China ketika melawan Indonesia.

Servis flick

Servis ini bertujuan untuk mengecoh lawan. Pemain menjalankan gerakan ini seperti servis pendek, akan melainkan seandainya raket hampir meraba shuttlecock/kok tiba-tiba pergelangan tangan dikeraskan, sehingga shuttlecock menjadi benar-benar cepat menjulang kebagian belakang lawan

Metode Footwork

Pengertian metode footwork dapat diartikan sebagai teknik pergerakan kaki. Pemain bisa bergerak ke semua sisi mencontoh arah datangnya shuttlecock/kok.  Pengontrolan cara tersebut dapat membantu pemain dalam meningkatkan kelincahan, kesigapan dan zona jangkauan, dan cocok untuk permainan bulu tangkis. Tidak hingga situ pergerakan kaki juga berkaitan dengan cara pertahanan. Jika pemain memiliki pergerakan kaki yang bagus, ia bisa bergerak lebih kencang dalam mengembalikan serangan lawan.

Bagaimana Cara Memegang Raket Dalam Bulu Tangkis?

Seorang pemula yang ingin bermain bulu tangkis patut benar-benar menguasai sistem mengatur raket yang bagus dan benar sebab raket adalah alat yang harus ada di permainan bulu tangkis ini. Oleh sebab itu, sepatutnya mengenal sistem mengontrol raket di permainan bulu tangkis yang bagus dan benar. Ada beberapa sistem untuk mengatur raket dalam olahraga bulu tangkis umpamanya sebagai berikut:

Forehand

Sikap tangan memegang raket dalam cara forehand dengan mengatur grip raket seperti berjabat tangan, yang mengarah ideal ke senar raket.

Cara untuk melakukan teknik Forehand :

  • Genggam raket dalam posisi tangan forehand
  • Genggam raket dengan rileks
  • Lakukan pukulan forehand, bergeraklah pesat sehingga posisi badan berada di depan Shuttlecock
  • Sikap kaki kiri di depan sementara posisi kaki kanan berada di belakang
  • Sikap badan dimiringkan sejalan dengan arah kaki
  • Memukul shuttlecock/kok ke arah depan
  • Gunakan gerakan tangan terus kebawah
  • Seandainya akan melaksanakan pukulan clear, pukulah shuttlecock sekeras mungkin

Backhand

Metode membatasi raket untuk metode backhand merupakan posisi tangan mengepal grip raket, dengan menyamping. Bagian jari jempol lurus ke atas dan sisa jari lain nya menyamping mempererat grip.

Sikap Badan yang Tepat dalam Permainan Bulutangkis

Tak hanya menguasai metode teknik bulutangkis, melainkan kamu juga harus tau tentang sikap keseimbangan tubuh. Kecuali itu jangan lupakan juga olahraga, lebih baik menjadikannya rutinitas. Tetap menjaga keseimbangan tubuh dan posisi badan yang benar. Ada juga metode bagus dan benar supaya menjaga keseimbangan tubuh merupakan sebagai berikut:

  • Pada ketika menyerang maupun bertahan, posisi badan bertumpu kepada kedua kaki
  • Tatapan menghadap lawan dan posisi badan sedikit membungkuk ke arah net
  • Kaki kiri di depan meski kaki kanan di belakang
  • Bahu kanan sedikit tarik ke belakang

Macam Macam Pukulan Dalam Bulutangkis

Bukan cuma dengan memukul shuttlecock atau yang biasa disebut kok ke arah lawan. Ada juga teknik pukulan yang betul-betul tepat sasaran untuk mencetak nilai pada permainan bulutangkis. Tak cukup hanya belajar menguasai metode pukulan, kau juga semestinya berlatih sungguh sungguh untuk menempuh hasil yang maksimal dalam bermain permainan bulutangkis.

Berikut ada beberapa pukulan yang patut dan seharusnya kalian kenal :

Pukulan Drive

Pukulan drive ialah pukulan cepat dan mendatar pada biasanya mengarah/ diberi pengarahan kesamping atau kanan area lawan. Pukulan ini kerap kita jumpai pada pertandingan bulu tangkis nomor ganda.

Pukulan LOB/Clear

Pukulah LOB merupakan pukulan shuttlecock yang membumbung tinggi ke atas, membentuk lintasan seperti wujud parabola. Biasanya sasaran bola jatuh di area belakang lawan. Pukulan LOB ini dapat dikerjakan dengan dua cara yaitu :

Overhead LOB atau memukul shuttlecock/kok dari atas kepala

Overhand LOB atau memukul shuttlecock/kok saat berada dibawah badan, pukulan ini efektif untuk membatasi kembali pola dan ritme permainan dengan melaksanakan pukulan LOB

Pukulan Smash

Pukulan smash yakni pukulan shuttlecock yang kencang dan keras, serta menukik menuju area lawan. Umumnya smash dilaksanakan dikala shuttlecock berada diatas kepala. Pukulan ini tak jarang sekali dibarengi dengan lompatan supaya memperkuat pukulan serta memperluas jangkauan shuttlecock/kok. Melainkan tidak disarankan memberi pukulan smash pada saat servis.

Metode Mengembalikan Servis Lawan

Lazimnya yang tepat untuk mengembalikan servis lawan adalah dropshot dan netting.

Netting tipis

teknik ini dilakukan supaya lawan susah menerima servis dari kita dengan memukul shuttlecock dengan perlahan supaya shuttlecock/kok turun ideal dibawah garis net.

Netting silang

Pukulan netting silang bertujuan untuk mengecoh lawan, dikala menerima servis. Biasanya pukulan ini menjuru ke sudut kiri dan kanan zona lawan.

Metode menguasai teknik pukulan netting dengan bagus harus mengamati unsur-faktor penting yang memberi pengaruh keberhasilan dalam melaksanakan metode ini. Diantaranya yakni kolaborasi gerak kaki, lengan, keseimbangan tubuh, posisi raket dan kok dikala perkenaan serta tenaga konsentrasi dari pemain itu sendiri.

Pukulan Dropshot

Dropshot adalah pukulan shuttlecock yang dilakukan untuk meletakan shuttlecock amat dekat dengan net zona lawan, pukulan ini sering membikin lawan tertipu, sehingga susah untuk menjangkaunya.

Sistem melakukan  pukulan dropshot :

  • Genggam raket dengan mengaplikasikan teknik forehand
  • Badan mesti bergerak dengan lincah ketika shuttlecock/kok jatuh di belakang tubuh.

You Might Also Like